Faut-il vraiment boire chaud quand il fait chaud ?

21 juillet 2021 à 14h23 par Léanne Coste

Vous vous êtes sûrement déjà questionné sur la température idéale d’une boisson pour bien se rafraîchir l’été. Il est très important de boire régulièrement pour éviter la déshydratation, mais savez-vous s’il est préférable de boire chaud, froid ou même glacé ? La rédaction vous donne la réponse.

Café
Un café chaud en plein été ?
Crédit : Unsplash

Dans le désert du Sahara, les Touaregs se désaltèrent régulièrement avec du thé brûlant. Une habitude culturelle qui n’est pas forcément le meilleur exemple à suivre. En plein été, si vous buvez très chaud, la température de votre corps va augmenter. Pour revenir à ses 37°C, votre organisme va donc se mettre à transpirer. Attention, trop transpirer peut entraîner la déshydratation. 

D’un autre côté, si vous buvez très froid, bien souvent avec des glaçons, cela vous procurera une sensation de fraîcheur, certes très agréable mais trompeuse. Cela risque de bloquer votre transpiration soit l’évacuation de votre chaleur corporelle. 

Boire tiède, la solution miracle 

La meilleure option est donc de boire tiède, plus exactement entre 12 et 14°C pour limiter les effets de “yo-yo” de votre corps. Cela permettra de réguler votre thermostat intérieur. Café latte ou thé, vous n’avez plus qu’à tester !

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